Die 10 Sonnenregeln

1. Sonne in der Mittagszeit meiden
2. Haut allmählich an Sonne gewöhnen
3. Kleidung ist der beste Sonnenschutz
4. Unbedeckte Körperstellen mit Sonnenschutzmittel eincremen
5. Sonnenschutz mehrfach täglich erneuern
6. Wasserfeste Sonnencreme beim Baden verwenden, nach dem Baden erneuern
7. Medikamente (z.B. Johanniskraut) können Lichtempfindlichkeit erhöhen
8. Auf Parfüms und Deodorants verzichten
9. Sonnenbrand konsequent vermeiden
10. Anzahl der jährlichen Sonnenbäder einschließlich der Solarienbesuche auf etwa 50 begrenzen

[Quelle: www.hautkrebs-screening.de]