Autor: Axel Storkenmaier

Hier sind die wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen, mit denen man das Risiko eines plötzlichen Kindstodes verringern kann:

Stillen über mindestens 6 Monate!

Schlafsack benutzen, keine Decke

Ventilator anstellen

Raumtemperatur 16 bis 18°, nicht wärmer, keine Überhitzung!

Unbedingt rauchfreie Umgebung

Zum Schlafen das Kind auf den Rücken legen

Eigenes Babybett im elterlichen Schlafzimmer

Kein Schaffell, keine wasserdichten Einlagen verwenden, sie verhindern den Temperaturausgleich

[Quelle: www.eltern.de]

1. Am letzten Tag vor der Prüfung nur noch bereits Gelerntes wiederholen
2. Hilfsmittel, Stifte, Papier, Ausweis und erlaubte Materialien bereitlegen
3. Rechtzeitig schlafen gehen
4. Ein bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen aufhören mit dem Lernen, lieber  noch einen Spaziergang machen
5. Wecker stellen, um morgens nicht in Zeitnot zu kommen
6. Am Morgen der Prüfung ordentlich frühstücken
7. Rechtzeitig losfahren
8. Sich selbst bestärken (sich auf seine Stärken besinnen)
9. Optimistisch sein, „Du hast es bald geschafft“
10. Ruhig bleiben, tief durchatmen, dann kann´s losgehen
11. Dein Hausarzt hat noch etwas Hilfreiches zu bieten!

[Quelle: www.scoyo.com]